Простые правила подготовки ребенка ко сну

 Помните прекрасный фильм о мальчишке, которого украли, дабы получить за него выкуп у богатых родителей ? Но похитители просчитались: этот « вождь краснокожих» так их довел, что они сами предложили деньги папаше, дабы он забрал его домой!

   Так вот, мой сын в раннем детстве был такой же непоседа и фантазер. Чтобы он  уснул, мне требовалось много сил и времени.

  Сколько песен  я спела, укладывая его спать, и каких! На заунывный мотив, какой придет в голову, перечисляла всё, что видела вокруг. Смешно вспомнить: Вот стоит большущий стол, а под ним спить кошка. Мячик тоже хочет спать и не хочет он играть. Наш Сашуля лёг в кровать –надо глазки закрывать. А на улице темно, не шумит никто давно…И шуршат по мостовой тихо -тихо шины, в гаражи к себе домой едут спать машины… и так далее — вот такие перлы без перерыва, пока не уснет!

 Но иногда выходило по Бидструпу…

   И вот теперь, пройдя школу » сна» с детьми и внуками, я рискну дать совет всем мамочкам активных малышей: процесс укладывания не будет затягиваться на часы, если придерживаться  простых правил:

-Нельзя перед сном возбуждать кроху шумной игрой и силой укладывать спать.

— Заведите приятный ритуал, который будете повторять с малышом перед сном: спокойно поиграйте в кубики, сложите пирамидку, почитайте ему шепотом книжку или расскажите добрую сказку, а лучше просто посмотрите с ним любимую книжку, укладывая словами  спать всё, что есть на картинках.

-Не гасите свет, а только пригасите, отгородив книгой настольную лампу.

— В спальне не должно быть на виду игрушек и ярких предметов, которые могут заинтересовать ребенка и будут отвлекать его, не давая расслабиться и уснуть.

-За какое-то  время до предполагаемого сна предупредите ребенка о том, что скоро ему будет пора ложиться спать, давая немного времени привыкнуть к этой мысли.Скажите малышу: «Скоро мы будем спатки, бай-бай».

— Не уходите от постели крохи, поговорите с ним тихим, спокойным голосом. Спойте  его любимую песенку или песенку собственного сочинения. Кстати, малыш подскажет Вам о чем петь, с удовольствием перечисляя знакомые предметы.

 -Для малыша не важно, что нет рифмы в Вашей колыбельной, главное – все закрывают глазки и спят!  Нежно похлопывайте его в такт песенки, так  он успокаивается, чувствуя, что мамочка рядом!

-Многие активные детки лучше засыпают после теплой ванны со слабым отваром успокоительных трав: мяты, лаванды, пустырника, мелиссы.

Спокойной ночи, мамочки и детки!!

2 thoughts on “Простые правила подготовки ребенка ко сну

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *